Bora Ser Feliz

A felicidade é hoje, é agora....
Bom ontem o dia foi maravilhoso, trabalho tranquilo, buscando equilíbrio, jogando fora o que não presta e aprendendo as lições com os erros ... como é bom deitar a cabeça no travisseiro e pensar "hoje eu aprendi equilibrar as coisas".
O meu final de semana foi muito prefeitoso, na sexta-feira fiz um prova muito boa e tranquila na FGV , achei que seria pesada mas valeu a pena estudar com calma e clareza... no sábado levantei cedinho 06:00 fiz meus abdominais como de rotina (já é a primeira semana sertinha) fui a igreja depois fui ao HOTIFRUTI (gente como frutas e legumes de qualidade e horgânicos são caros) meu sonho é quando voltar a morar em casa (daqui 6 meses no máximo) é ter minha hortinha, como tem espaço lá em casa e eu dando mole.... paguei R$ 32,00 reais não sei com que... bom depois comprei um camisetinha linda de laycra e fui ao outro mercado a comprar frios (queijo e presunto de peru) não vivo sem... tudo a pé e já tinha tomado 510 ml de água (agora não critico mais quem vai ao banheiro toda hora ) paga lingua =**= ( desubri que tenho que tomar 2.400 litos de água) então haja tempo para beber tudo isso amanheço com tomando dois . E funcina a água tira a fome,o almoço foi uma melancia e um stek de franco frito ( sei que mão posso mas sutistitui... e dale depois lavação de roupa.
Poderia pagar uma lavadeira ou levar na lavanderia... mas meus sonhos e desejos são maiores para sempre e não são memores e nem e nem momentâneos.... então lavo tudo em uma pia no banheiro da kitinete.... e tem um varalzinho atrás da minha cama ... seca tudo. A roupa continua com cheiro de amaciante e bem conservadas já que foram lavadas a mão... então não gasto tanto com roupa... bom depois igreja de novo Gente foi maravilhosa a pregação e o show de Gisele Nascimento. Ela canta muito.
E claro andei dando umas paqueradas e semdo paquerada (coisa boa)...
No domingo antes de ir a igreja fiz a unha cedinho ficou linda olha foto aí em cima e quando voltei aproveitei o tempinho triste para fazer a unha do pé assistir o PROGRAM ESQUENTA DA REGINA CASSÉ ... adoro como é divertido e bem povão... é o melhor program da tv aberta atualmente... pena que é curtinho e não aprofunda tanto assim nos temas propostos... depois estudei (dale concursos né minha gente) no mas mais é isso estou feliz por esta com a cabeça, alma e coração tranquilos... com Fé e determinação chegamos lá... bora caminhar... amanhã conto como foi a segunda-feira e terça-feira de RA.

Sucesso pra todos....

79,5

Depois de um dia disciplinado e sem carboidratos a noite, eu já estou com 79,500 eu juro que janeiro não termia sem eu eliminar antes estes 3 kg... meu objetivo é chegar nas casa dos 76/77 kg até dia 1 de fevereiro, quero ter algo de bom pra contar a respeito do primeiro mês de 2012 (ter orgulho de mim mesma e que todos vejam a minha vitória).
Hoje é 27/01/2012,neste rítimo, pelas minhas contas , faltam 4 dias para terminar o mês, e só falta colocar o chá verde e a ração na rotina.
Estou mais tranquila trabalho indo bem, o serviço ficou perfeito e tenho prova a noite.

EU VOU CONSEGUIR, NÃO VOU DESISTIR.
É UMA QUESTÃO DE HONRA.

Acabei de Peasar

Feliz pq de 82kg que eu vi na terça-feira a noite fui para 81,00, que coisa boa.
Eu tenho que confessar, não sei lidar com a ansiedade, qualquer coisa me abala. Depois da confusão toda de segunda-feira eu ainda não estudei prova da FGV (será sexta-feira) comi meia barra de chocolate. Quando foi ontem eu parei e pensei:
POR ISSO VC DÁ 2 PASSOS PARA FRENTE E 6 PARA TRÁS. DEIXA DE SER BURRA E ACORDA!!!!!
Eu tenho que separar as coisas, pará de sofrer por antecipação , então levantei cedo ontem, fiz meus 60 abdominais e 60 flexções ODEIO BRAÇÃO E BARRIGÃO(pelo menos isso ando fazendo direitinho). Não comi nadinha fui para a festa de anivesariantes do Mês (eu sou a única do mês e a primeira a fazer aniversário no ano), comi 2 pães com queijo,presunto e requijão e café com açúcar e depois um pedacinho de bolo de chocolate e uma colher de sopa de sorvete de creme, tudo isso pela manhã, pode? Com isso no almoço foi meia banaca na chapa, 2 colheres de sopa de frainha de soja (amo) e um queijinho derretido.. a noite 2 colher de repolho roxo e frango cozidinho e temperadinho com pimenta .... olha o termogêncio... e claro os 8 copos de água durante o dia.... resumo -1 kg (creio que foi até mais)
A 1 hora e meia eu já tomei a minha água com limão e depois de uma hora eu fiz um suco na centrífuga de 2 maças , 1 pêra e um pedação de gengibre... uma delícia e comi 2 pães ligth de soja com quijo branco e presunto...
Hoje no trablho tenho que fazer uma tarefa importantíssima, e quero me orgulhar de mim mesma, andei estes dias estudando este trablho para exemplo... todos temos objetivos, sonhos e o meu é ser a melhor profissional possivel, afinal ADORO SER CONTADORA E ADORO O QUE FAÇO.
Bjos e Sucesso

Prometo voltar com foto da balança e ela sorrindo apra mim.....

Produtinhos

 

Bom dia gente... cadê o sono????

Gente como pode ter pessoas de coração ruim nesta vida, eu aqui em Campos dos Goytacazes trabalhando gerando o meu sustento a mais ou menos 312 km de distância de Juiz de Fora monitorando junto com minha mãe de 67 anos a reforma de nossa casa, me aparece uma vizinha (parente, é prima) mais de 45 anos mal amada solteirona (nada contra ) mas só pode ser falta, (imaginam do que estou falando) e me faz uma reclamção na quinta -feira passada com emu irmão, no sábado me liga para minha mãe reclama e depois faz uma queixa ma prefeitura... adiviem o motivo???? 

A casa dela fica a 3 metros de distância da minha, e olha que mamãe é reservada e na minha casa atualmente só mora ela , de que a cobertura vai tirar a privacidade dela, que vamos ficr lá em cima olhando para a belza fora do mormal dela, que temos 15 dias para fechar o lado que dá pra casa dela se não irei pagar uma multa de R$ 1.000,00 é mole?

Gente a obra nem acaba está, não fica ninguém lá, eu nem pude desfrutar da reforma do meu cantinho e já estou passando por esse desgosto, a equipe de obras que está lá tb é nossos vizinhos pessoa idôneas e super profissionais, eles ficaram horrorizados com a situação, minha mãe me ligou chorando pois tudo está sendo com muita luta, dinheirinho contado mesmo,os homesn que lá tem meus imãos trabalhando passam correndo apra dá uma força mas quem toca tudo é ela tadinha, e me aprece isso... acho que não dá para expor tudo aqui no blog mas não tenho ninguém pra dividir então optei por desbafar por aqui.... estou muito triste mas não vou abaixar a cabeça, é nas lutas que se tem a vitória orei pedi perdão a Deus para não ficar com isso nocoração e nem na cabeça... pois eu não aguento mais viver dividida lá e aqui então para não tomar decisões  erradas vivo em oração....

mMas queria mostrar para vc o que ando usando pra combater as terríveis celulites, com o braço gordo elas estão muito nítidas... então vamos lá.

A buchinha vegetal é para massagem no banho de forma bem levinha pra não ferir a pele, ativa a circulação;

Creme de massagem Hidramais confesso foi barato pelo que promete....(mas resolvi testar) uso pra antes de práticar atividades físicas e  trabalhar em casa passo e faço massagens para absorver bem ,o pote é de 1K;

O DERM ATTIVE 10  foi o mais caro , R$ 69,00 por 500g, comprei pois tenho amigas que usaram e gostarm muito entre as indicações tem que beber 8 copos de água por dia, vcs tb acham na internet este produto e todas as indicações;

Agora este aqui o BIOSLIM, eu adorei, uso pelo memos há uns 5 anos, sempre usei por indicação de amiga famacêutica, e funcionou, tb fiz o tratamento direitinho eu tinha uma gordurinha feia no bumbum e sumiu ;

O sabonete ESFOLIANTE MEL E CEREAIS NATURA eu sempre uso uma vez por semana com um pouco de açúcar e fubá... para dá uma pontecializada no efeito esfoliante... a pele fica renovada e aceita melhor os hidratantes, já o BIO REDUTOR DA CHOMOS NATURA como eu ganhei este apenas de brinde de Natal não posso dizer muito ainda não usei mas assim que acabar os outros coloco ele na dança e conto ;

O PERFECT SLIM L´OREÁL eu ganhei de uma amiga que foi para Europa, não pedi mas acho que ela viu como estou "fortinha" teve pena de mim me deu.... usei e não gostei muito devido ser muito meloso a pela absorve pouco, eu gostei do massageador, e para intesificar o tratamento estou tomando a água com limão como indica nesta revista, a dieta não estou seguindo a risca mas estou procurando fazer algumas coisinhas como tomar a água em gejum para purificar e desintoxicar.

Menias sucesso e o carnaval tá aí bora lá ficar mais levinhas....

Bjos e Sucesso.

Olá gente...
Estou eu aqui em pleno o sábado buscando coragem pra estudar... sempre me pego pensando ... olha os seus planos... se vc não plantar não vai colher rsrsrsr...
Mas resolvi  descrever sobre a minha nova aquisição: A  super centrífuga Mondial Premiun , lembram eu fiquei de descrever depois de usá-la, no post anterior, pois bem:
Fiquei de pegar na loja CASA E VÍDEO na terça-feira , a compra foi feita no sábado e chegaria só na terça-feira na loja e chegou junto com o MP4.
Lá foi eu toda toda safera pegar meus briquedinhos... como esta loja é desorganizada na hora da entrega  olha que eu comprei a centrífoga no sábado mais pela influência do vendedor do que pelo valor (R$ 60,00) pois ele foi muito atencioso e me  mostrou a descrição do produto e até outros produtos caso eu  venha a me intressar a comprar por um preço menor quando estiver em estoque e em pouca quantidade. Bom  o fato foi o seguinte cheguei lá ás 19: hs só para pegar pois está tudo pago... mas até o atendendi liberar que estava lá no balcão atender mais 2 pessoas na minha frente testar dá atenção de outros que por lá apareciam... mas oque me deixa P da vida é quando chegava um homem com cara feia o tal atendente me deixava de lado e resolvia o problema dos outros ... resumo até pegar os meus produtos e testar já tinha se passado 40 minuitos e para completar o MP4 não funcionou.... e  não pude deixar no mesmo dia pra fazer a troca, tive que voltar no dia seguinte para fazer a troca.. aí eu pergunto: Pq testar na hora se tem que voltar no dia seguinte para fazer a troca, caso o produto não funcione???? Só não questionei por que já era 20:00 hs e a loja  já estava fechada e cá entre nós a centrífuga é um peso só (creio 5 kg) eu como não tinha frutas  frescas ainda resolvi passar no mercado para fazer a festa com o aprelho.... contei par aminha mãe que havia comprado ela ficou rindo a toa ... era o sonho dela tb... adora dar estes momentos de alegria apra ela  e quando eu for par JF levo  o presente...

Mas a resperito do produto  dá trabalho prar manusear... pois são várias peças fica longe do liquidificador rsrsrs ... mas o suco fica uma maravilha só,  o sabor das frutas realmente é outro... e  creio que as propriedades nutricionais são todos conservadas a que eu comprei foi A CENTRÍFUGA MONDIAL PREMIM 800W para saber mais é só ler aqui  Aqui ....
Tenho que ir... o peso deu uma boa abaixada ... cheguei a 82 kg... super inchada ... hoje me pesei estou com 79,700.... muito bom.... caminhei até na quarta- feira e quinta e sexta não comi nada pesado a noite... na quarta teve festa e me panturrei dedocinhos, salgadinhos e bolo (festa elitizada  eu que não iria perder a oportunidade né... então usei a lei da compessação..
Até .... e sucesso par nós todos.

E estou preparada para a luta...

Confeso que não está sendo fácil....
Mas vamos lá...
Sábado sai a compras , depois da igreja fui comprar as coisinhas que haviam me ajudado a elimar os quilinhos na RA anterior (quando cheguei a 75 kg abafa) ...
Passei na loginha de produtos naturais e comprei a tal da
-folia negra (que é a sensação do momento para perder gordura da barriga, vou testar e aviso se funciona na RA anterior usei quitosana e funcinou );
-Comprei a ração humana ligth... que é sem açúcar mascavo... tem todos os igredientes da que eu usava anteriormente e eu confesso nesta loja (Feito em Casa) eu vejo o senhor manipulando  os produtos sempre estão fresquinhos e bem conservados.... comprei 250 gramas por R$ 10,00. (vou começar a dieta hoje)
- Comprei limão pois aprendi a tomar  em gejun, água com limão para poder dar uma limpar no organismo e ajuda emagrecer... minha mãe sempre fez isso e ajuda a prevenir certas doenças... já tem uma semana que faço isso . Os benefícios: a água melhora a circulação, hidrata as células e repõe os líquidos perdidos no suor, nas fezes e na urina, além de ajudar a eliminar as toxinas produzidas pelo organismo. Já o limão é um ótimo desintoxicante (ajuda a “limpar” o organismo), antioxidante (contém vitamina C) e ajuda na redução de peso e gordura. (tomo e depois de 30 minutos faço a minha refeição);
-Comprei um produtinho muito carinho para massagens nas pernas e braços... diga-se de passagem os meus braços estão me assusntando.. como eu tenho gordura localizada nos braços.. acho que com os execícios localizados na área do abdome que ando fazendo direitinho a barriga está indo embora e os braços ficando mais  reslatados... para isso comprei o Derm Attive 10  creme anticelulite 500g
Redutor de celulite e gordura localizada com efeito renovador da pele.
Os princípios ativos de Derm Attive 10 tem demonstrado, em pesquisas na Itália, ação direta na normalização da permeabilidade alterada dos vasos, a causa principal da celulite, e na lipólise (eliminação das células gordurosas) da pele e dos tecidos cutâneos. Esta atividade se nota na melhora do aspecto da pele renovada, mais lisa e firme, e na redução de medidas da área de aplicação.
Pode ser usado em qualquer região afetada pela celulite ou gordura localizada como coxas, nádegas, barriga, antebraço e papada.
Importante: Tire suas medidas antes e após o uso do produto e confira semanalmente.
Modo de Usar
Após o banho, aplicar o creme na área desejada massageando até total absorção. Para obter melhores resultados, recomenda-se a ingestão de pelo menos 8 copos de água ao dia.
Comprei pois conheço gente que usou mas achei carinho (R$ 69,00  agora é fazer tudo certinho senão haja didim)

Com isso  me organizando nas séries de exercícios para esta área (pesos mais leves e mais repetições) já que academia agora eu não faço ( quero comprar meu carro e pois isso estou econimizando).

Tb tem uma academia popular do lado da minha casa toda arrumadinha... como caminho e corro no jardim  fico só observando e vou ver se crio coragem para ir até lá.... mas por enquando fico na reeducação alimentar... o objetivo é tirar a farinha branca da minha vida ... já tirei o refrigerante... chegui a ficar 6 meses sem (mas com as festas de final de ano já viu né.... já tem um semana que não tomo... o outro objetivo é o chocolate.... que vida louca essa a nossa né....
Gente coloqui aí uma foto como estou atualmente... (foto tirada em 90/12/2011 confraternização de final de anos da empresa - em uma churrascaria) não mostro os dentes pois estou de apararelho e não vejo a hora te tirar (creio que daqui a 6 meses)... sou péssima de foto de rosto mas juro que vou melhorar... vou sempre postar fotinhas de como estou e a cada progresso.
Esqueci de contar ... pela minha determinação de recomeçar já me dei de presente de óculos da Ray -Ban  3470 E (lindo dourado) realmente dá outro visual, me sinto mais elegante.... o dourado dá um certo ar de poder.... neste verão então nem se fala.... combina comigo.. como estou seletiva não compro mais qualquer coisa  se mete!
Na minha saídinha  de sábado comprei uma centrífuga e um novo mp4... mas é assumto para o próximo post... quero colocar fotos e dizer como é os produtos depois do uso.....
Bom é isso a semana está bombando prova e trabalho apertadíssimos mas com Fé em  Deus... eu chego lá.

Sucesso para todas nós.... fui caminhar   já o 2 dia.....

Indo para a terceira semana de 2012

O resumo de dessas 2 semans de 2012 é tranquilo.... me níver foi dia 06/01... 3.5 isso mesmo ... é este número aí... me lembro de quando comecei a blogar tinha 28 anos estava super preocupada com a chegada dos 30 e ele chegou passou e estou camnhando para os 4.0...... eita vida que se segue....
Quem me dera saber tirar as coisas boas , os aprendizados dos erros e com eles ser mais madura e procurar anão errar mais.... estou fazendo isso atualmente... um balaço de minha vida, é inevitável que não se faça... afinal sempre sonhei em me casa na igreja de vel e grinalda, dar uma festa e ter filhos e estes sonhos estão nas mãos de Deus.... não abandonei..... mas em compensação outros eu realizei... como qualificação profissional em instituições competentes, independência financeira e um emprego estável...
Claro que o meu maior sonho se me perguntasse agoa qual é ... eu responderia de boca cheia..... ter um emprego público e voltar a morar em Juiz de Fora - Minas Gerais  reformar minha casa todinha e cudar de minha maezinha..... (MEU MAIOR SONHO).
Entrei 2012 já dando andamento nestes sonhos.... como a reforma da cobertura da casa e o processo de inventário de outro terreno ... (pois é mais um $$$$) que vai entrar. E assim agilizar este sonho. Como eu sou a única formada e com serto grau de instrução e interesse me  divido entre Juiz de Fora-Santos Dumont- Campos dos Goytacaes para resolver o inventário e estou tendo um troço com o advogado que não quer saber de nada.... mas eu já decidi.. no dia 06/01 eu encontrei com um rapaz dono de cartório e advogado e já informei se caso o outro não resolver eu puxo o processo para ele..... não vou perder esta luta.
O outro projeto é os concursos, gente como tem concursos por aí então a hora é agora pois estou estudando par o INSS e se tudo der certo volto estabilizada para Juiz de Fora.
O coração está vazio.... mas tem pretendentes e para isso eu quero perder PELO MENOS ESTE MÊS 6 KG... isso eu no começos de 2011 estava com 76/75 e hoje O Grande número 81/80. Para isso já comprei coisas ligth e estou abastecida... amanhã caminho e volto com o chá verde, quitosana e  ração humana light.... isso me fez um bem danado e principalemente o intestino funcionou  bem... a pele então estava lindinha...  Vou te dizer uma coisa o bom disso tudo é que quando se tem dinheiro mesmo acima do pesso e com roupas melhores , cabelos arrumados e boa maquiagem vc acaba chamando a  atenção e ganhando muitos elogios. Ficou imaginado se eu estivesse com 70/65 kg....

POR ISSO AGORA EU SEMPRE FALO PARA MIM MESMA QUANDO ACORDO
ACORDA CRISTIANE POIS DEUS TEM UM PROPÓSITO PARA VC NESTA VIDA.... DEPENDE É DA SUA ESCOLHA HOJE.



Rotina de hoje:
- Igreja
- Compras
- Faxina em casa
- Embelezamento ( escova nos cabelos, unhas e esfoliação)
- Igreja
- Passaro os olhos na matéria para prova.... (inss e marketing).
Minhas medidas
Altura: 1,56
Peso 81kg
Busto 109
Cintura (linha do umbigo) 100 cm
Abaixo do umbigo 108cm
Quadril 117 cm
Coxa direita 65
Coxa esquerda 67
Braço direito  38 cm (direção dos seios)
Braço esquerdo 38 cm (direção dos seios)
Panturrilha direita 40
Panturrilha esquerda 40

Mas o objetivo é até dia 01 de fevereiro é pesar 77 kg  serão 19 dias de dedicação pura.

Sucesso para nós. Vou dormir.