Na época meu peso girava em torno de 87 kg
Muitas coisas coisa aconteceram em mina vida (coisa boas e ruins) no sentido emagrecimento atualmente estou estacionada no bendito 82 ( resumindo não sai da casa dos 80 kg)
Imagina só se eu tivesse feito como Larissa _ Feito a dieta direito no caso a Redução Alimentar (RA) e perdido 43 kg????
Estaria com 44 kg, pode uma pessoa pesar 44 kg com 1,56 de altura??????
Mas pelo menos se eu chegasse até 30/10/2010 com 70 já seria um vitória.
Ontem malhando (fiz 80 minutos de academia) muito show.....
55 minutos de esteira 420 Calorias queimadas
15 minutos de transporte 120 Calorias queimadas
5 minutos glúteos em pé 4 série de 10 cada perna peso de 20 kg.
5 minutos de abdominal 4 séries de 20 abdominal:
Uma conhecida comenta comigo que uma mulher de +-40 anos (tb conhecida nossa) tem 3 filhos adolecentes e um corpo todo lipado.
PorqueP por mais que malhamos sempre tem umas gordurinhas que não saem de jeito algum,
Meninas a mulher tem um corpo perfeito , ela faz transport e não dobra nada a barriga é lisinha .
Aí analizando tudo isso pensei.
Pq eu não saio da merda dos 80 k?????????????????????????
Resposta:
Pq como mal a noite não, posso comer carboidrato e eu como, não posso com frituras e essa semana comi 5 pastéis e não posso com muito pão.
A promessa do refrigerante está sendo cumprida e não tomo mais, mas fico puta com este peso que insiste em me perseguir
Tô fora desta vida, tenho que emagrecer urgentemente,
Vou colocar esta revista em cima de minha mesa de estudos e ver como quero estar até outubro/2010
Quero me planeijar tb para fazer ums procedimentos cirurgicos, é uma idéia, como ela disse na revista que temos que amadurecê-la e pesquizar por profissionais responssáveis.
Mas temo que EMAGRECER de qualquer forma
Meu objetivo para julho/2010
* Macar edocrinologista
* Dermatologista
* Fazer ginástica localizada, musculhação e ergometria (vou marcar avaliação na academia e conversar com professor)
* Refrigerante off (nadinha de nada)
* Tentar não consumir carboidratos a noite (pelo menos durante a semana)
* Contimuar com os creminhos para clareamento de pele , que estou indo muito bem tem 15 ias super em dia.)
* Nada de docinhos (como balinhas, docinhos em barra e etc)
* Diminuir os biscoitos minha tentação , não vou eliminá-los mas irei diminuí-los
Olha me esqueci de postar aqui uma coisa que estava louquinha pra compara :
Uma panela para cozimento a vapor... achei que não iria ficar satisfeita com a aquizição pois queria uma coisa um pouco melhor ,mas me supreendi com o resultado, como ela é de telfron não pecisar passar bombril kkkkkk
Outra coisa é uma peça só, comprei por R$29,90 na Casa e Vídeo, ela tem três medições para panelas de 16,18 e 20 cm e não tem tampa.
No caso usa-se uma panela em baixo e tem que ter uma tampa de outra panela que caiba nela, como na foto
Usei e levou +- 10 minutos para cozinhar cenouras, batata doce e repolho (conserva o poco nutrientes que se tem os alimentos né....
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