Braços roxo

Gente hoje tenho a segunda sessão de drenagem, tá tudo roxinho... mas vamos que vamos bjos e ótima semana.

Fechando a Boca de Vez.

Gente eu para tirar foto da minha geladeira ou de outra coisa qualquer e postar aqui ,  sou uma derrota total... tenho muita preguiça... tenho que vencer isso...
 A minha geladeira está linda com potinhos fofos e com gelatina dentro... ando super diciplinada... mas como nem tudo são flores, lá vou eu hoje  rumo a Juiz de Fora, MG  à casa da minha mãezona linda e fofa... vou aproveitar tenho um casamento pra ir...(adoro mas não vejo a hora do meu.. sempre sonhei em me casar ...eu vejo tanta gente se casnado Senhor.. abre a porta e janelas do céu e me abençõe com um homem maravilho srsrsrsr (eu estou pedindo com fé) )... bom o medo está aí de engordar tudo de novo, sempre que vou apra lá engordo 1,2 kg chega né... A estratégia é tomar muita água e não comer muitos porpurinados....
Hoje não vou caminhar, acabei de conferiri um relatório do trabalho para adiantar o dia que vai ser super tenso.. devido ao  treinamento que darei e outras rotinas...  marquei unha agora ás 08:00 da manhã para ficar  mais tranquila a  tarde... Peço a Deus força e direção no trabalho pois lá só Deus mesmo, mas eu vou vencer... se quero atingir meus objetivos vamos na luta... queria tanto ficar  lá em JF até segunda pra air ao advogado(inventário), médico fazer exames de rotina e ver a obra , mas não  tive cara  para pedir, e o chefe já jogou aquela indireta que não vai rolar... aí eu pensei meu Deus a vida que estou  levando não é a que sonhei... mas estou trabalahndo pra mudar isso, olha os concursos aí... estou dentro.. este é o fator motivador....

Outra coisa comprei esta revista SUPER INTERESSANTE ontem... não li, sódei uma folheada e depois relato oque eu achei sobre a depressão, ansiedade e etc... vou ler dentro do ônibus...

Bom agora vou tomar bainho, hidratrar o cabelinho e fui com Deus e fiquem com ele tb... bjos

RESITIREIS E VENCERÁS- meu lema.

Motivação

Pois é hoje é o dia INTERNACIONAL DA MULHER, parabéns para todas as mulhers, guerreiras lutadoras deste mundo ... pois estudar trabalhar fora levando a diante uma profissão , casar ter filhos e poder adiminstrar tudo isso não é fácil....fico tão orgulhosa com mulheres de fibra e que conseguem administrar de formar equilibrada e com muita perceverança isso tudo....

MEUS MAIS SINCEROS VOTOS DE FECECIDADE A MINHA MÃE, EXEMPLO DE MULHER..... TE AMO MÃE....

Bom, falando um pouquinho de mim, a vida está seguindo conforme eu ando planejando, é claro que tem altos e baixos mais tudo podendo ser administrado....

Voltei a ter aulas no MBA, e que aula, gente pagar um MBA na FVG (total do curso em Campos dos Goytacazes/ RJ R$ 14.000,00) agora está fazendo sentido... gente o estudo enriquece o homem, muda uma vida... me sinto tão motivada.. eu contei que tb fazia pós a distância??? Gente para uma pessoa como eu que mora sozinha, em uma cidade nova e não tenho muitos amigos... não rolou... eu fiz algumas matérias, que por sinal maravilhosas mas eu estava ficando doida, levava 1 hora para ligar o computador e 3 horas para ler um capítulo e mais 5 horas para responder aos foruns... não deu, larguei tudo gosto de gente, de conversar, ouvir opniões e trocar idéias.... mas espero usar algumas matérias para outra pós futuramente....

Já estou na segunda semana de caminhada pela manhã, a primeira foi de 1 hora de caminhada e rítimo leve, agora eu estou caminhando 1hora e 30 minutos e divido em rítimo mais forçado e tranquilo.... na próxima semana quero alternar caminhadas na areia... como tem gente caminhando entre 06:00 até ás 09:00 hs da manhã .. muito motivador... aliás de um semana para cá só procuro coisas motivadoras.. andei comprando uns box de DVD comprei A PROCURA DA FELICIDADE.. assisti pela manhã no domingo antes de ira igreja... os outros foram coleções vencedoras do Oscar NOVIÇA REBELDE, CLEOPATA,O REI E EU, WALL STREET, TOURO INDOMÁVEL, O MIAS LONGO DOS DIAS, ESTRADA PARA PERDIÇÃO e coloeção rubi da AUDREY HEPBURN... estou montando minha coleção de CD e DVD favoritos... estou aproveitando as promoções pois sempre adoro ver e rever filmes que me motivam, sempre aprendo algo novo ou vejo algo que não percebi na primeira exibição....

Comprei tb um pacote de massagens pelo PEIXE URBANO, uma amiga do trabalho fez 5 sessões nesta clínica e o resultado é nitido... ela é gordinha e tem estômago alto... está ficando fininha e está tb fazendo reeducação alimentar.... então aprovetei o resultado e vou fazer os procedimentos nos braços e depois no bumbum serão 5Sessões de Massagem Modeladora + 5 de Endermologia + 5 de Estimulação Russa dizem que doí muito mas vamos que vamso já que não estou pagando academia eu vou investir nos tratamentos estéticos... outra coisa motivadora é o salário... está uma benção estou econimizando bem e a poupancinha está ficando gordinha... tb assim que aprender sobre aplicação em bolsa de valores este módulo maravilhoso da FGV que tive aula passada, eu venho aqui contar para vcs....

Bom tenho mais coisa pra contar, eu emagreci ... estou ficando linda e me amando mais ... tenhos outros objetivos ainda de curto prazo como o iventário e a reforma que está rolando em minha casa....

Estou tb fazendo um tratamento espittual maravilho que a Fabiana me mandou do blog Fabiane, eu tive que passar pelo que estou passando pelo meu objetivo de crescimento em todos sentidos e os resultados estão vindo com seus obstáculos...mas tenho que ter força de Deus para superar.

Outra coisa saíu concurso pra minha área em minha cidade.. estou me organizano para fazê-lo... muito feliz, mesmo sem nada concreto mas a fé é que me motiva.

O peso é 77... agora é só lutar para baixar mais tenho que me livrar do efeito sanfona.... e fui caminhar.... bjos

De volta ao rítimo

Bom eu acabei de me pesar, e não foi legal o peso qua acabei de ver na balança, hoje estou com KG 80,600 ontem estava com kg 81,500 bom já se foi 900 gramas né...
Isso tudo se deve ao ingestão de muita massa, churrasco e tb chocolate. Domingo tive um crise de solidão, tive que trabalhar quinta e sexta feira passada, então sábado e domingo fiquei só depois de quase uma semana rodeada de pessoas queridas e na minha terrinha. Peço a Deus muita força este negócio de morar sozinha está me matando dia 18 de fevereiro completei 4 anos longe de casa...
O pior de tudo é que tenho tantas coisa para resolver na minha cidade e fico louca por não está lá e com tempo por aqui... é IPTU, inventário, reforma da casa , comprar um carrinho por lá....e eu aqui presa... é como se eu estivesse encarcerada. Que coisa horrível....
Quando resolvi trabalhar fora sabia que iria passar por isso tudo, mas quando se está dentro do furação queremos sair, fora que estou passando por problams sérios de no trabalho.. sabe quando nada na vida da gente nada está bem??? Acho que estou exagerando pois tenho saúde, minha mãe de 67 aninhos está bem e lúcida e o restante da família tb, não tenho dívidas absurdas todas podem ser pagas.... Mas no campo sentimental , profissional tá brabo... todos os dias eu entrego as minhas aflições nas mãos de Deus.... Tenho tantos sonhos... acho que o principal é voltar para casa e encontrar um grande amor... é tão bom ser amada... sentir o coração de outro bater de encontro ao seu peito... que saudade disso tudo gente....
Hoje no trabalho vou pedir muita direção a Deus... o chefe voltou de férias e fechamento de exercício é tenso mas Deus dá direção... vou caminhar novamente 2 dia... amanhã eu volto.

Bjos

77,700 Eu POSSO, EU QUERO E EU VOU PESAR 70 KG

Esse é o pesso de hoje, show né... vou me arrumar para pegar uma piscina... fui.
Bjos e sucesso

78, 00 KG LINDOS

Hoje levantei e fui pesar, lindos 78,00 kg eu disse vou ser testemunho vivo de perseverança..... falei e disse.
Só eu sei o que vivo ... então vou calar a boca de muita gente rsrsrsr.
Deus obrigada por mais um dia de vida.

FECHANDO JANEIRO COM CHAVE DE OURO 78,900

Feliz
Eu escrevi e prometi que janeiro não acabava sem eu contar um vitória a balança sorriu , não como eu goataria (na casa dos 76/77 mas já estou na casa dos 78) bom olha que eu estou naqueles dias M......
Hoje é aniversário do meu irmaozinho ele se chama Alcides Felicio (ele odoeia este nome prefere PLabo, vou mandar msn pelo celular e depois ligar (o ano que vem estaremos juntinhos) QUE DEUS TE ABENÇÕE GRANDIOSAMENTE TE AMO.
Vou levar a outra balança pra arrumar....
Que venha fevereiro lindão e abençõado.
Sucesso a todas.

Bora Ser Feliz

A felicidade é hoje, é agora....
Bom ontem o dia foi maravilhoso, trabalho tranquilo, buscando equilíbrio, jogando fora o que não presta e aprendendo as lições com os erros ... como é bom deitar a cabeça no travisseiro e pensar "hoje eu aprendi equilibrar as coisas".
O meu final de semana foi muito prefeitoso, na sexta-feira fiz um prova muito boa e tranquila na FGV , achei que seria pesada mas valeu a pena estudar com calma e clareza... no sábado levantei cedinho 06:00 fiz meus abdominais como de rotina (já é a primeira semana sertinha) fui a igreja depois fui ao HOTIFRUTI (gente como frutas e legumes de qualidade e horgânicos são caros) meu sonho é quando voltar a morar em casa (daqui 6 meses no máximo) é ter minha hortinha, como tem espaço lá em casa e eu dando mole.... paguei R$ 32,00 reais não sei com que... bom depois comprei um camisetinha linda de laycra e fui ao outro mercado a comprar frios (queijo e presunto de peru) não vivo sem... tudo a pé e já tinha tomado 510 ml de água (agora não critico mais quem vai ao banheiro toda hora ) paga lingua =**= ( desubri que tenho que tomar 2.400 litos de água) então haja tempo para beber tudo isso amanheço com tomando dois . E funcina a água tira a fome,o almoço foi uma melancia e um stek de franco frito ( sei que mão posso mas sutistitui... e dale depois lavação de roupa.
Poderia pagar uma lavadeira ou levar na lavanderia... mas meus sonhos e desejos são maiores para sempre e não são memores e nem e nem momentâneos.... então lavo tudo em uma pia no banheiro da kitinete.... e tem um varalzinho atrás da minha cama ... seca tudo. A roupa continua com cheiro de amaciante e bem conservadas já que foram lavadas a mão... então não gasto tanto com roupa... bom depois igreja de novo Gente foi maravilhosa a pregação e o show de Gisele Nascimento. Ela canta muito.
E claro andei dando umas paqueradas e semdo paquerada (coisa boa)...
No domingo antes de ir a igreja fiz a unha cedinho ficou linda olha foto aí em cima e quando voltei aproveitei o tempinho triste para fazer a unha do pé assistir o PROGRAM ESQUENTA DA REGINA CASSÉ ... adoro como é divertido e bem povão... é o melhor program da tv aberta atualmente... pena que é curtinho e não aprofunda tanto assim nos temas propostos... depois estudei (dale concursos né minha gente) no mas mais é isso estou feliz por esta com a cabeça, alma e coração tranquilos... com Fé e determinação chegamos lá... bora caminhar... amanhã conto como foi a segunda-feira e terça-feira de RA.

Sucesso pra todos....

79,5

Depois de um dia disciplinado e sem carboidratos a noite, eu já estou com 79,500 eu juro que janeiro não termia sem eu eliminar antes estes 3 kg... meu objetivo é chegar nas casa dos 76/77 kg até dia 1 de fevereiro, quero ter algo de bom pra contar a respeito do primeiro mês de 2012 (ter orgulho de mim mesma e que todos vejam a minha vitória).
Hoje é 27/01/2012,neste rítimo, pelas minhas contas , faltam 4 dias para terminar o mês, e só falta colocar o chá verde e a ração na rotina.
Estou mais tranquila trabalho indo bem, o serviço ficou perfeito e tenho prova a noite.

EU VOU CONSEGUIR, NÃO VOU DESISTIR.
É UMA QUESTÃO DE HONRA.

Acabei de Peasar

Feliz pq de 82kg que eu vi na terça-feira a noite fui para 81,00, que coisa boa.
Eu tenho que confessar, não sei lidar com a ansiedade, qualquer coisa me abala. Depois da confusão toda de segunda-feira eu ainda não estudei prova da FGV (será sexta-feira) comi meia barra de chocolate. Quando foi ontem eu parei e pensei:
POR ISSO VC DÁ 2 PASSOS PARA FRENTE E 6 PARA TRÁS. DEIXA DE SER BURRA E ACORDA!!!!!
Eu tenho que separar as coisas, pará de sofrer por antecipação , então levantei cedo ontem, fiz meus 60 abdominais e 60 flexções ODEIO BRAÇÃO E BARRIGÃO(pelo menos isso ando fazendo direitinho). Não comi nadinha fui para a festa de anivesariantes do Mês (eu sou a única do mês e a primeira a fazer aniversário no ano), comi 2 pães com queijo,presunto e requijão e café com açúcar e depois um pedacinho de bolo de chocolate e uma colher de sopa de sorvete de creme, tudo isso pela manhã, pode? Com isso no almoço foi meia banaca na chapa, 2 colheres de sopa de frainha de soja (amo) e um queijinho derretido.. a noite 2 colher de repolho roxo e frango cozidinho e temperadinho com pimenta .... olha o termogêncio... e claro os 8 copos de água durante o dia.... resumo -1 kg (creio que foi até mais)
A 1 hora e meia eu já tomei a minha água com limão e depois de uma hora eu fiz um suco na centrífuga de 2 maças , 1 pêra e um pedação de gengibre... uma delícia e comi 2 pães ligth de soja com quijo branco e presunto...
Hoje no trablho tenho que fazer uma tarefa importantíssima, e quero me orgulhar de mim mesma, andei estes dias estudando este trablho para exemplo... todos temos objetivos, sonhos e o meu é ser a melhor profissional possivel, afinal ADORO SER CONTADORA E ADORO O QUE FAÇO.
Bjos e Sucesso

Prometo voltar com foto da balança e ela sorrindo apra mim.....