Vida que se segue...

Vida que se segue. Ontem fiz o último exame, de uma série de três ultrassonografias transvarginal.. coisa de controle feminino... mas desta vez eu pedi algo a mais e não gostei do que a médica disse.Não estou óvulando... não gente não sou casada e portando não pretendo engravidar agora... mas confesso é um dos meus maiores sonhos (fato). Como eu aprendi a ser mais cautelosa com minha saúde e devido já saber que tinha um pequeno mioma a mais de 6 anos e orvários micro-policíticos resolvi pedir tb pedir um controle de ovulação, e o resultado foi esteNÂO HOUVE OVULAÇÃO<. Triste, desenperada???? Nem um pouco... O miona que a um tempo atrás era de 4,16 cm X 3,10 cm (já era grande) hoje está 8x21 cm X 7,3 cm(dobrou). Liguei para minha mãe e contei tudo, odeio esconder as coisa dos outros e aprendi que isso faz mal, e ela disse "filha se cuida e sei que vc faz isso muito bem, estou te esperando aqui para converssármos melhor" isso é que é ser mãe. PS: Por parte de pai tenho 3 primas que tem e tiveram o mesmo problema tiveram filhos com mioma e depois de ter filhos tiveram mioma, e por parte de mãe tb... então pelo que pesquisei na net conta fator genético, então euzinha pelos visto sou a coluna do meio kkk(pegando carga genética dos dois lados). Mas como para Deus nada é impossível já marquei consulta com 2 médicas (uma aqui e outra lá ma minha terra e já vou providências os cuidaos necessários para tratar este probleminha. Minha médica é de anos luz... PS2: Não sinto absolutamente nada, fluxo menstrual normal, cólicas nenhuma, barriga estufada.. nadinha. Pelo contrário devido ao abdominal diminuiu muito. Ontem devido a falta de passagens pela net, tive que correr a rodoviária e comprar passagem e a drenagem foi para o espaço assim como o circuíto de atividades física. Mas por outro lado um vitória, fui aprovada em mais uma pós graduação a distância e perto da muinha sonhada terra ... Gestão Pública Municipal - UFF em Três Rios. Muito Feliz pois já tenho uma e conta muito pra concursos públicos e não pagarei nadinha.. agora o projeto concurso público irá entrar em prática. Bom deixa eu ir entregar mais um trabalho do TCC MBA FGV. Bjos e bom feriado.

Bom dia meu povo...

Resultado de ontem, depois de ir a churrascaria... balança marcou  84, 00 km de pesinhos.
Se estou triste... de forma alguma... conversei, ri  e brinquei muito, hoje  acabei de comer 2 fatias de pão intergal, queijo sem  sal (não é ricota) e 2 xícaras de chá ver...

Hoje não vou caminhar... vou fazer o último exame (coisas de mulher kkk) e não quero chegar fora do meu horário no trabalho ao serviço.
Ontem tb, fui doar sangue, já dou  doadora, mas devido ao remédio ROCUTAN (tratamento para pele) não puder faze-lo e  só poderei doar depois 3 anos após o términio do tratamento. :( triste)

Semana curtinha, já arumei algumas coisas para levar para Minas... roupa de cama para lavar e presentinhos, é claro. Odeio casa bagunçada já ajeitei tb algumas coisas e hoje tem drenagem, quero ver se dá tempo de pagar algumas contas (pagar contas em atraso e perder desconto não é comigo. Poupança é tudo, meu foco.

Muito motivada... fui

Tudo sob controle

Bom dia, setembro está aí é só correria... Estou muito feliz, alma leve, cabeça mais tranquila... estou em uma faze de viver a vida. Socializar-me. Isso Mesmo. SOCIALIZAR Por viver em Campos dos Goytacazes não tinha uma vida social, estou procurando me encaixar ao grupos de pessoas com meu perfil. Solteiras (os) (que queriam buscar a tampa da sua panela kkkkkk), concurseira (procurando uma estabilidade na vida), lutando contra balança (que queria emagrecer) e acima de tudo ser feliz... Pois é sabe aquela amiga que vai ser madrinha de seus filhos e vc dos dela, vai passar férias em sua casa e dividir cada momento com vc ... Deus me deu... Estou motivada não por ter uma grande amiga, mas poder entender que Deus é maravilho nos momentos de maior tribulação Ele nos sustenta. Estou curtindo lugares maravilhoso que eu achava um saco, saindo para ir ao teatro, comer comidinha boa e controlada, caminhar, ouvir música e conversar... Estava trancada, solitária só trabalhando fora, estudando e passando a maioria dos dias trancada em um apartamento e entrando em depressão. De uns tempos para cá coloquei na minha cabeça que Deus tinha que mudar a minha vida ou não valeria mais viver, pois não servia pra nada, não ajudava ninguém, não tinha prazer em nada, não sabia o real motivo de viver. Hoje eu sei, quero mostrar o quando Deus é bom e a foça que eu tenho...e uma das formas de demonstrar isso foi o que me motivou a mudar doi na parte estética. Uns das decisões que tomei foram; *Marquei médico demartologista já estou na terceira semana(o melhor de Campos e estou fazendo um tratamento que no fim vai ficar em R$ 2.000,00 o remédio e o ROCUTAN) tenho muitas espinhas e a pele, devido tb ao estresse estava horrorosa; *Muita água, o metabolismo agradece e caminhadas de 1 hora, 6 km diários ao ar livre; *Todos os finais de semana tenho que sair nem que seja ao cinema e tomar um sorvete; com amigos nunca sozinhos; *De segunda a sábado ou domingo foco nos estudo para concurso; Vou passar, pois eu quero voltar a morar-me Minas Gerais; ODEIO A SOLIDÃO, ODEIO SER GORDA, ODEIO NÃO TER ESTABILIDADE, ODEIO DEIXAR MINHA MÂE MORANDO SOZINHA EM MINAS... EU ESTOU COLOCANDO EM PRÁTICA MEUS OBJETIVOS DE PARA MUDAR . HOJE TEM ALMOÇO NA CHURRASCARIA, COMEMORAÇÃO DO ANIVESSÁRIO DE UM ADUDITOR... QUERO RIR BRINCAR, COM PESSOAS INTELIGÊNTES E SER MUITO FELIZ. PESO: 83:200 já tomei meu chá 30 ervas e comi pão integral... 3 séries de abdminal .... fui

Hoje 83,800 FELIZ

Quando a gente quer consegue... JÁ É O 5 DIA DE CONTROLE ABSOLUTO.

80 minutos de caminhada, isso equivale a 6 km;
169 (degraus, descida 169 e subida 169);
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Alimentação;
2 colheres de ração humana, com suco de laranja, mamão e muito gengibre (acelera o meu metabolismo)
Estou tirando aos poucos os branquinhos (arroz, farinha e sal)
Passando a comer tudo integral (arroz, biscoito e pão) hoje será o terceiro dia;

Tem festa  na empresa, vou comer bolo, estou louca com um.... só um pedaço e ACABOU.

Hoje não vou caminhar mas farei a séries de exercícios citado no post anterior....

Ps: a noite não estou comendo nada de caboidratro, acho que com o gengibre + caminhada + off caboitrato a noite estou estou  perdendo pesso rápido.

O Intestino tb está blz.

Quando eu vi esta foto de  eu  me assustei . Meu rosto está deformado, braços enormes e a barriga parece que tive 10 filhos. Meu peso nesta época 85kg (06/08/2012). Esta é a minha última foto gorda.

Estou com 84,400 e caminhando 6 km

São tantos sonhos, um deles é pesar 73 kg, Para mim que tenho 1,55 de altura é muito ainda mas este é meu objetivo para até dezembro/2012. Será 11,400  k/gramas pra se eliminar  em 4 meses, que dá aí 2,85 kg por mês.
Estou em um projeto de caminhada de 6 km que dura  uma hora por dia ,  desde quinta passada estou neste preocesso. (caminhei quinta, sexta,sábado, domingo e segunda) 5 dias. Me sinto super bem .
Comprei o kit 3 extensores, estou procurando vídeos na internet e  me exercitando.
O meu treino, que comecei ontem está assim (isso em casa)
- 3 séries de abdominal de 15 (x) lateral e pernas suspensas(frente);
-3 séries de flexção de braço ;
e alongamento antes e depois (duração de 5 minutos).
Para ir caminhar desço 9 andares e na volta passei a subí-los tmabém;
E no trabalho nada de elevador.
Com isso e muita água, de 86,200 já estou  no 84,400, (Isso passando por um final de semana).
Estou muito orgulhosa.

 Bom dia,

Hoje, isso mesmo não vai ser amanhã , nem domingo e muito  menos segunda- feira.
É hoje, estou tão feliz por voltar a tomar as rédeas da minha vida.... na verdade desde ontem que eu peguei firme com a dieta. Voltei a tomar ração humana e a caminhar... a balança marcou lindos 86,200 kg e eu fiquei horrorizada. Como assim? Peguntei a mim mesma, e logo cortei o carboidratos  depois das 18:00 hs.
Gente na verdade eu propuz um desafio a amim mesma, eu tenho que pesar 73Kg até outubro pois tenho um super anivessário e  depois um casamento para ir (acho que é nesta ordem, afinal ainda não é oficial). Mas saber quando dá aquele estálio, aonde vc pensa ou vai ou racha estou neste momento. Estou envolvinda em um tratamento estético carrísimo, que nos próximos posts eu conto  e tb  terminado o meu tão sonhado MBA-FGV .Faltão 4 matérias e já estou fazendo o TCC.
 Então para começo de conversa os primeiro passo foram dados.

 Rotina:
2 Litros de água;
80 minutos de caminhada de segunda a sexta;
Café da manhã ração- humana ligth - foi oque me ajudou a perder 8 kg (é fato para mim funcionou);
Zero de carboidratos a noite;
Chá verde durante o dia;


Isso tudo eu fiz ontem e hoje já estou com 84,800 Kg (estava super inchada, só pode).

Não vou prometer postagens direto, mas quando eu postar vou trazer fotos do meu peso.

EU SÓ FUNCIONO NA PREÇÃO. É FATO.

Resultado do 1 semestre de 2012.

E o primeiro sementre já se foi.... Muito feliz com as metas traçadas e alcançadas. Tudo, antes é claro com muita fé em Deus, pedindo forças, pois tem horas que dá vontade de largar tudo e sumir... O primeiro objetivo atingido foi a venda do terreno, com um bom advogado, este que os honoários foram dividios em 4 parcela e a última será dia 10/07/2012 (feliz tudo quitado). Pode parcer simples mas para muim foi uma luta, trabalho em um estado, o terreno é em outro e o advogado em outro... Mas não parai... tinha que resolver esta questão em minha vida e de minha familia... agora só falta sair o inventário (que é burocrácia pura) e o resto está ok. A reforma da minha casa está indo bem... trocamos a cobertura e já arrumanos um dos banheiros o próximo objetivo é arrumar sala de jantar cozinha despensa e corredor... é só colocar gesso e massa corrida e pintar tudo simples e objetivo. ( já vi um pessoa me cobrou os olhos da cara mas não vou parar, até agosto quero ver isso resolvido.) Enquento isso estamos terminando alguns detalhes na laje como para-peito troca de caixa d-água e etc. O peso já baixou hoje, lindos 82,500, (resultado de 2 litros de água + quitosana +1 hora de caminhada pesada + nada de porpurinados) Depois conto o resultado da consulta com cardiologista.... Agora estou para pós fazer o TCC da FGV... (pressão total) mas quando ler isso depois de terminado vou ri muito. Fé e determinação = Sucesso. partiu.

O RETORNO

BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAA
 Hoje é sexta -feira, suimi né pois é tanta coisa pra contar estou voltando  , fazendo comentários nos blog 's atualizações .... estou tão feliz, Orei tanto a Deus por um trasformação e ele está me dando a direção que necessito...... O peso está em 83500.
 Hoje tema caminhada: 1:00 hora;
 Drenagem Nos braços;
 Chá verde e cápisulas de quitosana;
Médico (cardiologista - quero voltar a malhar vou pedir uns exames completos)
 Fazer tudo certinho e bora para postar com o peso de amanhã
 Fv com Deus ... fui