Ansiedade
A ansiedade é uma perturbação psíquica caracterizada por um estado quase constante e permanente de inquietação, preocupação, angústia, intranquilidade, desassossego, ansiedade, medo, etc. que provoca um mal estar e uma tensão constante.
A pessoa está sempre numa tensão constante e com "medo de algo" que ela não conhece nem sabe definir.
Ela sente-se intranquila e as situações á sua volta criam-lhe muitas vezes um mal estar que ela não consegue definir nem controlar.
Este estado de espírito altera negativamente a vida da pessoa e leva-a a afastar-se da realidade á sua volta, acabando muitas das vezes por prejudicar a sua vida e os seus relacionamentos.
Mudança de emprego, de casa, casamento, etc. ou qualquer situação que implique mudança podem criar um estado de grande ansiedade e agitação na pessoa que sofre de ansiedade.
Sintomas
Por vezes a pessoa que sofre de ansiedade, sente uma necessidade de estar sempre a fazer coisas por forma a fugir do seu estado emocional para que se sinta melhor.
Normalmente as pessoas ansiosas são "nervosas", apreensivas e têm dificuldades na concentração e de reflexão.
Como sofrem de uma agitação e mal estar constante por vezes têm dificuldade em dormir ou têm um sono não reparador podendo ter sonhos e pesadelos ou um sono leve o que as leva a sentirem-se cansadas ou com pouca energia durante o dia.
Por vezes existem sensações corporais como excesso de transpiração, taquicardia, transtornos respiratórios, dores de estômago, más digestões, perturbações intestinais e outras alterações do sistema nervoso autónomo.
Algumas vezes este estado de espírito agrava outras situações como alergias, dermatites, e outras devido ao stress e ansiedade constantes.
Tratamentos
Por vezes usa-se a psicoterapia para dar uma ajuda nesta situação assim como a prática de exercícios relaxantes como o yoga, tai-chi e outros exercícios físicos por forma a libertarem o stress e a descontraírem a pessoa.
No entanto há que fazer um outro género de trabalho para que se localizem as causas por detrás da ansiedade e para que dessa forma se consigam trabalhar e eliminar as causas da ansiedade.
A ansiedade é uma característica das personalidades ansiosas e como tal a ansiedade tem muito a ver com a personalidade da pessoa que como se sabe é herdada e criada ao longo da vida.
Perdas de pessoas queridas podem muitas das vezes agravar este estado tal como outras situações stressantes vividas ao longo da vida.
A ansiedade é muitas das vezes herdada da família e há que fazer um trabalho familiar e um trabalho que faça um outro tipo de abordagem daquele que normalmente se faz.
Há que mudar a maneira de ver e de sentir da pessoa e para isso tem de se levar a pessoa a ver e a resolver situações que a afectam a nível inconsciente e sem ela se dar conta.
Há que ir ás causas e resolvê-las e isso hoje pode-se fazer de uma forma muito mais rápida quando se sabe o que procurar e como conduzir a pessoa a libertar aquilo que a afecta.
Isto por si só não chega e muitas das vezes há que fazer uma desmemorização das tensões e emoções que foram sendo acumuladas ao longo da vida no corpo e nos tecidos e que agravam todo o estado de ansiedade.
Em muitos casos também é frequente existirem situações físicas no corpo que estão na base da ansiedade e que precisam de ser corrigidas e eliminadas para que a ansiedade se consiga vencer e ultrapassar.
No fundo, há que perceber quais as causas por detrás da ansiedade e saber como corrigi-las para que a pessoa passe a viver a sua vida da maneira que ela merece ser vivida.
José Carlos José Carlos Santiago +(351) 93.459.1780 (Rede TMN)
Conhece uma pessoa ansiosa? Se Não, vou apresentar.
Cristiane(sou euzinha mesmo)
Olha custou muito eu adminitir isso, mas sou muuuuuuuuuito ansiosa.
Não acredito em signo, mas leio e por incrível que pareça sou tudo aqui que diz em relação ao capricórnianos,
Capricórnio: O dom da Responsabilidade
Comportamento Geral :
Os realizadores do zodíaco.
Se em uma roda de conversa, alguem vem lhe falar sobre os limites da realidade de qualquer questão que seja, então tenha certeza: é um Capricórnio.
O dom da responsabilidade é o conhecimento exato dos limites do realizável.
Nativos de Capricórnios são ambiciosos e geralmente, chegam aonde querem.
Sem pressa e sem estardalhaço.
Eles são os primeiros a perceber quais são as regras do jogo de uma situação
Porque a vida - é como um jogo: tem regras, tem os participantes e tem a platéia.
E eles estarão entre os poucos que sabem disto muito bem.
Capricórnio é daqueles que aparenta mais velho quando jovem, e mais jovem quando velho.
São pacientes, comedidos e resistentes.
São sérios no modo de se apresentarem, por vêzes de se vestirem.
Te desnorteam também quando contam piadas com o tom mais sério do mundo.
São assim: lacônicos, espertos, perspicazes e, na maioria das vêzes, com acentuado senso de humor
O signo de Capricórnio e a Amizade
Capricornianos se expressam através da sensibilidade. São frequentemente, pessoas de poucas palavras, não gostam de tumulto, nem de lugares barulhentos.
Para este signo seletivo e perspicaz, amigo é uma palavra séria.
As amizades são selecionadas criteriosamente que serão cultivadas por um longo tempo
Pensando nas amizades de Capricórnio, vêm-me à mente a música de Milton Nascimento - é assim que eles as sentem e vivem:
"Amigo é coisa para se guardar, debaixo de sete chaves, dentro do coração."
" Amigo é coisa para se guardar No lado esquerdo do peito,
mesmo que o tempo e a distância digam não, mesmo esquecendo a canção."
(Milton Nascimento, Canção da América)
O signo de Capricórnio e o Amor
Por trás da aparência reservada, por vêzes tímida ou ainda desconfiada de Capricórnio, se esconde uma afetividade de apêgo, sensualidade e carinho.
Nada de demonstrações carinhosas em público !
Não há porque expor sua vulnerabilidade assim.
Mas na intimidade... Capricórnio é um deleite de envolvimento.
Conquistam e são seduzidos no ritmo próprio deles - devagarinho, conhecendo melhor, aprofundando laços de empatia.
E nada como a aproximação em volta de uma boa mesa, à luz de velas.
Por vêzes, eles não conquistam - esperam por serem conquistados.
Se deseja conquistar um capricorniano - nada de avanços fogosos ou impetuosos.
Eles se assustam.
Em compensação, o amor Capricórnio se solidifica e se estrutura com o tempo.
Volto mais tarde
