Olá gente, confesso desde quando eu entrei neste mundo maravilhoso dos blogs, eu nunca me senti tão motivada como agora a participar de um desafio, tenho um bom motivo a mudança completa da minha vida, e depois do lado espiritual estou investindo intessivamente no lado do físico(saúde, bem estar, corpo mais leve e saudávell) então olhando os blogs vi este de ROSANGELA BARBIERI, e vou participar do desafio.
Leiam com atenção e participem!
- O Desafio Aniversário da Rô terá início em 02/04 e término dia 20/04
Algumas metas durante o Desafio:
- Praticar exercícios físicos 4x na semana; (pode ser caminhada, dançar, academia, exercícios em casa: AQUI tem dicas, o que vale é se exercitar...vamos mexer o corpinho!)
- Beber 2L de água por dia;
- Ingerir 2 xícaras de chá por dia (chá branco, verde, gengibre, canela, cavalinha);
- Trocar o pão branco/massas pela integral;
- Evitar o Açúcar branco;
- Ser fiel a suas metas!
EU ACABEI DE ACORDAR, CHEGA DE EFEITO SANFONA.... AGORA VAI...
Partiu em caminhada...
Um comentário:
Desejo sucesso!
Tenho andado um pouco mais ausente da blogosfera light do que gostaria, mas não largo de vez o meu bloguinho nem os meus companheiros de estrada, mesmo os que já não me dão mais o prazer da visita. Pudera, eu também tenho sido bem demorada a ir nos seus cantinhos.
Vim hoje em especial desejar uma Feliz Páscoa, seja mais uma vez esta data um marco de renovação da sua esperança, da sua fé, da sua confiança em si mesma. O seu renascimento para uma vida cada vez mais feliz, mais equilibrada, mais saudável, como merece. Beijos.
Beth
HTTP://aconquistablog.wordpress.com
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